Heydər Əliyev
yeni azerbaycan logo
Bakı:
28 °C
46 %
3 m/s
Əlaqə
AZ RU EN

Ana səhifə / Arxiv / Gilas hansı xəstəliklərdən qoruyur?

Gilas hansı xəstəliklərdən qoruyur?

14.06.2026 [17:19]

Gilas insan orqanizmindəki müxtəlif sistemlərin işini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.

Lent.az xəbər verir ki, bunu lenta.ru-ya rusiyalı nutrisioloq-endokrinoloq Dariya Xaykina deyib.

Mütəxəssis bu dadlı giləmeyvənin diqqətdən kənarda qalan xüsusiyyətləri barədə bunları bildirib:

Antosianin zənginliyi: Gilasın ən önəmli üstünlüklərindən biri tərkibində antioksidant və iltihabəleyhinə xüsusiyyətlərə malik təbii birləşmələrin - antosianinlərin bol olmasıdır. Məhz bu maddələr giləmeyvəyə parlaq rəng verir. Gilasın müntəzəm yeyilməsi iltihabi proseslərin şiddətini azaltmağa kömək edir və oynaqlarda narahatlıq hiss edən insanlar üçün xüsusilə faydalıdır.

Ürək-damar sisteminə dəstək: Gilas ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir. Bu, qan təzyiqini normal səviyyədə saxlamaq və ürək əzələsinin sağlam fəaliyyətini təmin etmək üçün vacib mineral hesab edilən kaliumun yüksək miqdarda olması ilə əlaqədardır.

Artıq mayenin xaric edilməsi: Gilas bədəndəki artıq mayenin təbii yolla xaric olunmasını dəstəkləyir ki, bu da ürək və qan damarlarına düşən yükü yüngülləşdirir. Üstəlik, bu proses olduqca mülayim şəkildə baş verir və digər vacib mikroelementlərin itirilməsi ilə nəticələnmir.

İmmunitetin möhkəmlənməsi: Sözügedən giləmeyvə immun sistemi üçün də eyni dərəcədə qiymətlidir. Onun tərkibində immunitetin fəaliyyətində iştirak edən, orqanizmin xəstəliklərdən, emosional gərginlikdən və ağır fiziki yorğunluqdan sonra daha tez bərpa olunmasına kömək edən C vitamini, sink və beta-karotin kimi maddələr mövcuddur.

Paylaş:
Baxılıb: 213 dəfə

Xəbər lenti

Hamısına bax

Gündəm

47 ildən sonra ilk dəfə...

19 İyun 10:15  

Analitik

ABŞ təmkinli pul siyasəti yürütməkdə davam edir

19 İyun 09:59

Ədəbiyyat

İdeyalar aləminə səyahət

19 İyun 09:31

Ədəbiyyat

İRƏVANIN MAARİFÇİ, İLK PEDAQOQ XANIMLARINDAN BİRİ - FATMA QƏDİMOVA

19 İyun 09:17  

Sosial

İstirahət vaxtıdır!

19 İyun 08:50  

Sosial

Təkbaşına yazılan qəhrəmanlıq salnaməsi...

19 İyun 08:34

Dünya

Pentaqonun rəhbəri ABŞ qoşunlarının Avropada qalmasına yenidən baxılacağını elan edib

18 İyun 23:35

Mədəniyyət

Birinci Türkoloji Qurultayın 100 illiyinə həsr edilən “Türk Dünyası Həftəsi” təşkil olunacaq

18 İyun 23:19

Dünya

Rusiya ABŞ ilə İran arasında əldə edilən razılaşmanı alqışlayıb

18 İyun 22:41

Dünya

Ermənistanın KTMT-dəki səsvermə hüququ ləğv edilə bilər

18 İyun 22:34

Dünya

Litva hökuməti iyunun 23-də istefa verəcək

18 İyun 22:16

İdman

“Real Madrid” İbrahima Konate ilə 4 illik müqavilə imzalayıb

18 İyun 21:58

İqtisadiyyat

Əsas kapitala yönəldilmiş investisiyanın 21,8 faizi tikinti işlərinə xərclənib

18 İyun 21:22

İqtisadiyyat

Kənd təsərrüfatı məhsullarının istehsalı 2,3 faiz artıb

18 İyun 21:09

Siyasət

Bosniya və Herseqovinanın ombudsmanı: Milli insan hüquqları təsisatları yeni çağırışlarla məşğul olmaq öhdəliyi daşıyır

18 İyun 20:45

Müsahibə

Macarıstan hökuməti yanacaq qiymətinə tətbiq etdiyi limiti mərhələli şəkildə ləğv edir

18 İyun 20:31

Dünya

Avropa İttifaqında qeyri-qanuni miqrantlarla bağlı yeni qaydalar təsdiqlənib

18 İyun 20:17

Müsahibə

Pit Heqset: NATO müdafiə məsələləri ilə deyil, gender problemləri ilə məşğul olur

18 İyun 19:53

Analitik

Qərbi Azərbaycanlılar qayıdır və Ermənistan qazanır – Paşinyan üçün zəruri qeydlər

18 İyun 19:22

İqtisadiyyat

Bu ilin 5 ayında Azərbaycan 14,6 milyon dollar dəyərində kartof ixrac edib

18 İyun 19:20

Sosial

Açıq və qapalı hovuzlar üçün sanitar-gigiyenik tələblər hansılardır?

18 İyun 19:11

Dünya

“Atlas” robotu universal intellekt səviyyəsinə yaxınlaşır

18 İyun 18:20

Dünya

İspaniyada qocalıq dövründə sağlamlığın qorunmasına kömək edən inyeksiya hazırlanıb

18 İyun 17:35

Dünya

Fiziklər ilk dəfə işlək nüvə saatı yaradıblar

18 İyun 16:29

Xəbər lenti

Gündüz İsmayılov: Dinin siyasiləşdirilməsi və dünyəvilik prinsipinə qarşı çıxışlar milli təhlükəsizliyə təhdiddir

18 İyun 15:58  

Dünya

BBC ixtisarlara başlayıb: bəzi proqramlar bağlanacaq

18 İyun 15:31

İqtisadiyyat

İslam İnkişaf Bankı Azərbaycanda layihələrə 1,3 milyard dollar vəsait yatırıb

18 İyun 15:16

Gündəm

Prezident İlham Əliyevin iştirakı ilə Bakıda İslam İnkişaf Bankı Qrupunun 2026-cı il üzrə İllik Toplantılarının açılış mərasimi keçirilir

18 İyun 15:15  

Maraqlı

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 3 ədviyyat

18 İyun 14:49

Siyasət

Bakıda Azərbaycan-Rusiya parlamentlərarası əməkdaşlıq Komissiyasının 24-cü iclası keçirilir

18 İyun 14:36

Siyasət

Əli Əhmədov: Parlamentlərarası əlaqələrin möhkəmləndirilməsi qanunvericilik fəaliyyətinin səmərəliliyinin artırılmasına kömək edir

18 İyun 14:35

Siyasət

Fərhad Abdullayev: Süni intellekt məhkəmə sistemində böyük imkanlar yaradır

18 İyun 14:35

Siyasət

Ombudsman: Azərbaycanda süni intellektin tətbiqi insan hüquqlarına əsaslanan prinsiplər üzərində qurulur

18 İyun 14:34

Sosial

Aqrar Təlim Mərkəzi Xocalı və Ağdərədə növbəti təlim proqramlarına start verib

18 İyun 14:33  

Siyasət

Ombudsmanların Beynəlxalq Bakı Sammitinin iştirakçıları Ulu Öndərin məzarını və Şəhidlər xiyabanını ziyarət ediblər

18 İyun 14:32  

Dünya

Aİ ukraynalı qaçqınların qəbulu qaydalarına dəyişiklik etməyi nəzərdən keçirir

18 İyun 14:27

YAP xəbərləri

Gədəbəydə “Şəhərsalma və Memarlıq İli” ilə bağlı dəyirmi masa keçirilib

18 İyun 14:25  

YAP xəbərləri

YAP Beyləqan rayon təşkilatında qazilər və gənclərlə görüş təşkil olundu

18 İyun 14:23  

Sosial

Sabah Azərbaycanda havanın temperaturu 38 dərəcəyədək yüksələcək

18 İyun 14:16

Sosial

Növbəti iki gün hava əsasən yağmursuz keçəcək – PROQNOZ

18 İyun 14:14

Dünya

Van İ: Çin İranın qanuni iddialarını dəstəkləyir

18 İyun 13:48

Dünya

ABŞ-nin sahillərinə tropik fırtına yaxınlaşır

18 İyun 13:20

YAP xəbərləri

YAP Kəlbəcər rayon təşkilatı tərəfindən Tibb İşçilərinin Peşə Bayramı Gününə həsr olunmuş tədbir keçirilib

18 İyun 13:15  

Gündəm

Prezident İlham Əliyev Ərəb Koordinasiya Qrupuna daxil olan üzv qurumların rəhbər şəxslərindən ibarət nümayəndə heyətini qəbul edib

18 İyun 13:04  

Siyasət

Prezident Administrasiyasında Fazil Mustafa ilə görüş keçirilib

18 İyun 12:57

İqtisadiyyat

BNF-nin beynəlxalq seminarlarında Azərbaycanın nəqliyyat və aviasiya sahələrindəki təcrübəsindən danışılıb

18 İyun 12:47  

İqtisadiyyat

Qəbələdə barama tədarükünə başlanılıb

18 İyun 12:43

Sosial

Azərbaycanda nikahların və boşanmaların sayı açıqlanıb

18 İyun 12:43

Sosial

Sabah ölkə üzrə pensiyalar ödəniləcək

18 İyun 12:41

İqtisadiyyat

Qızılın bir troya unsiyasının qiyməti 4327 dollara enib

18 İyun 12:41

Sosial

Azərbaycan əhalisinin sayı açıqlanıb

18 İyun 12:40

Siyasət

Fransanın Azərbaycana qarşı hibrid təhdidləri...

18 İyun 12:18  

Dünya

Loran Vokye ilə bağlı araşdırma sənədini yoxlamaq üçün 500-ə yaxın könüllü səfərbər olub

18 İyun 11:59

Analitik

Diqqət Ukraynaya...

18 İyun 11:25  

Gündəm

Prezident Ombudsmanların Beynəlxalq Bakı Sammitinin iştirakçılarına müraciət edib

18 İyun 11:23

Siyasət

Azərbaycan Prezidenti: İqtisadi inkişafımızla bağlı hər hansı çətinliklər gözləmirik

18 İyun 10:47

Siyasət

Prezident: Azərbaycanda keçirilən beynəlxalq tədbirlər göstərir ki, bizim fəaliyyətimizin gündəliyi çoxşaxəlidir

18 İyun 10:46

Siyasət

Prezident: Biz Ermənistanın işğalçı qüvvələrinin xalqımıza qarşı etdiklərini heç vaxt yaddan çıxarmayacağıq

18 İyun 10:45

Siyasət

Azərbaycan Prezidenti: Biz infrastruktura çox böyük sərmayələr yatırırıq

18 İyun 10:44

Siyasət

Prezident İlham Əliyev: İqtisadiyyatımızın şaxələndirilməsi artıq reallıqdır

18 İyun 10:44

Siyasət

Prezident: Siyasi, iqtisadi, sosial sabitlik Azərbaycanın bugünkü reallığıdır

18 İyun 10:43

Siyasət

Prezident İlham Əliyev: Azərbaycanın daşımalar qovşağına çevrilməsi istiqamətində səylərimizi davam etdirəcəyik

18 İyun 10:43

Sosial

Mediada daha çevik və kollegial mexanizmə keçid zərurəti

18 İyun 10:39  

Dünya

Tramp: İrana son müharibədə 1 trilyon dollardan çox ziyan dəyib

18 İyun 10:17

İqtisadiyyat

İnklüziv maliyyə sisteminə doğru: Azərbaycanda yeni islahatlar mərhələsi

18 İyun 09:40

Ədəbiyyat

İdeyalar aləminə səyahət

18 İyun 09:16

Dünya

Şahbaz Şərif: Hörmüz boğazı açılır, dəniz blokadası ləğv edilir

18 İyun 09:05

Analitik

Rusiyaya qarşı sanksiyalar gücləndirilir

18 İyun 08:53  

Sosial

Azadlığın və ləyaqətin təməl sütunu!

18 İyun 08:35  

Dünya

“Axios”: ABŞ və İran Anlaşma Memorandumunu distant şəkildə imzalayıblar

18 İyun 08:10

Arxiv
B Be Ça Ç Ca C Ş
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
phone

E-qəzet

phone

Azərbaycan Respublikasının Medianın İnkişafı Agentliyi