Dietoloq: "Sağlam qalmaq üçün bütün insanlar pəhriz saxlamalıdır"
22.10.2024 [13:34]
Müasir dövrdə insanların böyük əksəriyyətinin iş fəaliyyəti oturaq şəkildədir. Qida təkcə fiziki deyil, həm də zehni və mənəvi sağlamlığımıza güclü təsir göstərir. Gündəlik oturaq iş rejimi isə bəzən qidalanma və həzmdə müəyyən problemlər ortaya çıxardır. Əlbəttə ki, belə rejim işgüzar insanın fəaliyyətinə də mənfi təsir göstərir.
Bəs elə isə dadlı yeməklərdən imtina etmədən, necə sağlam həyat tərzi yaşamaq olar?
Həkim-dietoloq, uzunömürlülük üzrə ekspert Leyla Zülfüqarova "Yeni Azərbaycan" a açıqlamasında bildirir ki, sağlam həyat yaşamaq istəyən hər bir insan pəhriz saxlamalıdır: "Bəzən insanlar "Kimlərə pəhriz olar, kimlərə olmaz" sualı ilə çıxış edirlər. Belə sualın qoyulması özü səhvdir. Pəhriz sözünün mənası həyat tərzi deməkdir. Loru dildə desək kimlər yemək yeməlidir və yaxud kimlər ac qalmalıdır sualına bənzəyir".
L. Zülfüqarova bildirir ki, insanların kökəlməsinin və arıqlamasının səbəbi məhz səhv qidalanmasıdır: "Pəhriz saxladığımız zaman ən çox buraxdığımız səhv ac qalmaqla bunu həyata keçirtməkdir. Pəhriz zamanı, bəzən dietik içkilər də istifadə olunur. Bu da sağlamlığımız üçün zərərli qida sayılır. Həkimin sözlərinə görə, yalnız o insanlar qida qəbulunu dayandırırlar ki, onların sağlamlıq durumu ağır olsun. Belə olduğu halda həmin insanlar sistem vasitəsilə lazimi maddələri qəbul edirlər.
Havar Şəfiyeva
Xəbər lenti
Hamısına bax
Dünya
04 Dekabr 15:42
İqtisadiyyat
04 Dekabr 14:24
Sosial
04 Dekabr 14:18
Dünya
04 Dekabr 14:17
İqtisadiyyat
04 Dekabr 13:25
Dünya
04 Dekabr 12:34
Gündəm
04 Dekabr 12:22
Dünya
04 Dekabr 12:10
Gündəm
04 Dekabr 11:56
Gündəm
04 Dekabr 11:45
Siyasət
04 Dekabr 11:30
İqtisadiyyat
04 Dekabr 11:28
İqtisadiyyat
04 Dekabr 11:27
Hadisə
04 Dekabr 11:27
Siyasət
04 Dekabr 11:13
Siyasət
04 Dekabr 10:59
Siyasət
04 Dekabr 10:38
Siyasət
04 Dekabr 10:37
İqtisadiyyat
04 Dekabr 10:36
Siyasət
04 Dekabr 10:28
İqtisadiyyat
04 Dekabr 10:17
MEDİA
04 Dekabr 09:55
Hadisə
04 Dekabr 09:50
Analitik
04 Dekabr 09:38
Siyasət
04 Dekabr 09:15
Analitik
04 Dekabr 08:51
Analitik
04 Dekabr 08:36
Sosial
04 Dekabr 08:13
Dünya
04 Dekabr 08:05
Dünya
04 Dekabr 08:04
Dünya
04 Dekabr 08:04
Dünya
04 Dekabr 08:03
İqtisadiyyat
03 Dekabr 23:14
Dünya
03 Dekabr 22:48
Dünya
03 Dekabr 22:16
Dünya
03 Dekabr 21:54
Dünya
03 Dekabr 21:22
Dünya
03 Dekabr 20:51
İqtisadiyyat
03 Dekabr 20:19
İdman
03 Dekabr 19:45
Sosial
03 Dekabr 19:17
İdman
03 Dekabr 19:07
YAP xəbərləri
03 Dekabr 18:33
Xəbər lenti
03 Dekabr 17:36
Hərbi
03 Dekabr 17:36
YAP xəbərləri
03 Dekabr 17:22
Sosial
03 Dekabr 16:19
YAP xəbərləri
03 Dekabr 15:20
Hadisə
03 Dekabr 15:08
Sosial
03 Dekabr 15:06
Sosial
03 Dekabr 14:02
Xəbər lenti
03 Dekabr 13:38
İqtisadiyyat
03 Dekabr 12:40
Dünya
03 Dekabr 12:29
İdman
03 Dekabr 12:25
Sosial
03 Dekabr 12:23
Gündəm
03 Dekabr 11:59
Siyasət
03 Dekabr 11:45
Siyasət
03 Dekabr 11:40
İqtisadiyyat
03 Dekabr 11:39
Siyasət
03 Dekabr 11:29
Sosial
03 Dekabr 11:16
İqtisadiyyat
03 Dekabr 11:15
İqtisadiyyat
03 Dekabr 11:14
İqtisadiyyat
03 Dekabr 10:57
İqtisadiyyat
03 Dekabr 10:55
İqtisadiyyat
03 Dekabr 10:52
İqtisadiyyat
03 Dekabr 10:35
MEDİA
03 Dekabr 10:18
Analitik
03 Dekabr 09:57
