Ramazan niyyətinə yox, arıqlamaq niyyətinə...
11.04.2023 [11:00]
Oruca dieta kimi baxmaq olar?
Qönçə QULİYEVA
İslam dinində ilin ayları arasında ən müqəddəsi Ramazan ayı sayılır. Ramazan ayının əsas şərtlərindən biri oruc tutmaq hesab edilir. Orucun əsl mahiyyəti hər kəs tərəfindən müxtəlif başa düşülür və yanaşmalar da bir-birindən fərqlənir. Təbii ki, əsl mahiyyəti Quranı oxuyanlar dərk edə bilər. Azərbaycanda oruc tutanlar iki qrupa bölünür. Birinci qrup orucun mahiyyətini dərk edərək ibadət üçün oruc tutanlardır. Digər qrupa isə orucun mahiyyətindən xəbərsiz, sadəcə oruc tutanların axınına qoşulub oruc tutanlar aid edilir... Orucun mahiyyətindən xəbərsiz olanların arasında oruca dieta kimi yanaşanlar da var. İlin 11 ayı yeyirlər, daha sonra arıqlamaq həvəsinə düşürlər. Ramazan ayı isə onlar üçün əsl fürsətə çevrilir.
Mövzu ilə bağlı “Yeni Azərbaycan” qəzetinə danışan dietoloq Leyla Zülfüqarlı bildirib ki, Ramazan ayında oruc tutaraq dieta və pəhriz saxlamaq olmaz. Bu, tamamilə yanlış fikirdir: “Dieta yunan dilinə tərcümədə “sağlam həyat” deməkdir. Hikmətini anlayanlar bilirlər ki, bu ay hesablaşma ayıdır. Bir ay insan az qidalanmaqla 14 saat ac qalmaqla fasilə verən orqanizmdə hüceyrələr yenilənir və otofagiya prosesi başlayır. Yəni hüceyrə sağlam olmayan hüceyrəni yeyir və yerinə yeni sağlam hüceyrə yaradır. Təbii ki, yenilənən hüceyrələr daha təzə və sağlam qidaya ehtiyacı olur. Yenilənən hüceyrələrə yanlış qida verilməsi isə yolverilməzdir. Orucluğun özü də elə sağlam və az qidalanmağı tələb edir. Lakin arıqlamaq üçün Ramazan ayını gözləyən insanların düşüncəsi səhvdir”.
Dietoloq hesab edir ki, Ramazan sağlam qidaya keçid etmək üçün bir fürsətdir: “Allah üçün oruc tutub, dieta saxlayaraq özləri üçün istifadə etmək, imsak vaxtına qalxmayanlar da var. Burada niyyət Ramazan ayında saflaşmaq deyilsə, sadəcə arıqlamaq niyyətidirsə, oruc tutmaq yanlışdır. Sağlamlıq enerji ilə bağlı bir məsələdir. Enerji ruhsal spiritual elmdir. Doğru niyyətə görə enerjimiz də yaxşı hal alır. Burada psixoloji amil də var. Belə ki hamının oruc tutması bəzilərinə ac qalmaq üçün stimul verir. Bu da Ramazan ayının niyyətindən çıxmağa səbəbdir”.
Xəbər lenti
Hamısına bax
Dünya
26 İyul 14:17
Dünya
26 İyul 13:41
Dünya
26 İyul 12:20
Dünya
26 İyul 11:35
Dünya
26 İyul 10:19
Dünya
26 İyul 09:55
Dünya
26 İyul 09:24
Dünya
26 İyul 08:50
Hadisə
26 İyul 08:39
Dünya
25 İyul 23:20
Dünya
25 İyul 22:35
Dünya
25 İyul 21:19
Dünya
25 İyul 20:27
Dünya
25 İyul 19:15
Dünya
25 İyul 18:22
Dünya
25 İyul 17:45
Hadisə
25 İyul 16:31
Dünya
25 İyul 15:19
Dünya
25 İyul 14:25
Gündəm
25 İyul 14:07
Dünya
25 İyul 13:33
Gündəm
25 İyul 12:28
Gündəm
25 İyul 11:50
Gündəm
25 İyul 11:35
Siyasət
25 İyul 11:13
Sosial
25 İyul 10:52
Siyasət
25 İyul 10:34
Gündəm
25 İyul 10:18
Analitik
25 İyul 09:59
Analitik
25 İyul 09:32
Ədəbiyyat
25 İyul 09:15
Ədəbiyyat
25 İyul 08:50
Ədəbiyyat
25 İyul 08:37
YAP xəbərləri
24 İyul 23:50
YAP xəbərləri
24 İyul 23:44
Dünya
24 İyul 23:31
Sosial
24 İyul 23:17
Dünya
24 İyul 22:59
Dünya
24 İyul 22:20
İqtisadiyyat
24 İyul 22:06
Dünya
24 İyul 21:43
Dünya
24 İyul 21:33
Dünya
24 İyul 21:16
Dünya
24 İyul 20:58
Dünya
24 İyul 20:25
Dünya
24 İyul 20:10
Dünya
24 İyul 19:41
Dünya
24 İyul 19:30
Dünya
24 İyul 19:17
Dünya
24 İyul 18:32
YAP xəbərləri
24 İyul 18:12
Dünya
24 İyul 17:25
Dünya
24 İyul 16:19
Xəbər lenti
24 İyul 16:02
Dünya
24 İyul 15:22
Dünya
24 İyul 15:01
Dünya
24 İyul 14:46
YAP xəbərləri
24 İyul 14:39
YAP xəbərləri
24 İyul 14:32
Dünya
24 İyul 14:31
YAP xəbərləri
24 İyul 14:25
YAP xəbərləri
24 İyul 14:17
YAP xəbərləri
24 İyul 14:13
Siyasət
24 İyul 14:00
Dünya
24 İyul 13:59
Siyasət
24 İyul 13:59
Sosial
24 İyul 13:57
Siyasət
24 İyul 13:56
İqtisadiyyat
24 İyul 13:34
Xəbər lenti
24 İyul 13:32
