Kökəlmənin əsl səbəbi yağlı qidalardır?
03.02.2026 [23:39]
Cəmiyyətdə yağlı qidaların birbaşa kökəlməyə səbəb olması barədə yanlış təsəvvür geniş yayılıb. Lakin elmi araşdırmalar göstərir ki, çəki artımına səbəb yağın özü deyil, ümumi enerji balansının pozulmasıdır.
Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin İnformasiya təminatı və innovativ həllər şöbəsindən AZƏRTAC-a verilən məlumata görə, yağlar orqanizmin enerji təminatı, hormonal tarazlığın qorunması, hüceyrə quruluşu və yağda həll olan vitaminlərin mənimsənilməsi üçün vacibdir. Yağ qəbulunun əsassız şəkildə məhdudlaşdırılması halsızlıq, diqqət azalması və hormonal disbalansa səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, sağlam qidalanmanın əsas şərti yağdan tam imtina etmək deyil, yağın növü və miqdarını balanslaşdırmaqdır. Zeytun yağı, qoz-fındıq, toxumlar və yağlı balıqlar kimi doymamış yağ mənbələri uzunmüddətli toxluq hissi yaradaraq qida qəbulunun tənzimlənməsinə kömək edir.
Daha ətraflı məlumatı linkdən əldə etmək olar.
Xəbər lenti
Hamısına baxMaraqlı
03 Fevral 23:39
Dünya
03 Fevral 23:20
Dünya
03 Fevral 22:51
Dünya
03 Fevral 22:18
Dünya
03 Fevral 21:46
Dünya
03 Fevral 21:23
Dünya
03 Fevral 20:45
Maraqlı
03 Fevral 20:34
Dünya
03 Fevral 20:13
Dünya
03 Fevral 19:51
Dünya
03 Fevral 19:39
Dünya
03 Fevral 19:25
Dünya
03 Fevral 18:20
YAP xəbərləri
03 Fevral 17:40
YAP xəbərləri
03 Fevral 17:36
Xəbər lenti
03 Fevral 17:28
YAP xəbərləri
03 Fevral 17:28
Siyasət
03 Fevral 17:25
Siyasət
03 Fevral 16:01
Gündəm
03 Fevral 15:56
Xəbər lenti
03 Fevral 15:54
Elanlar
03 Fevral 15:20
Sosial
03 Fevral 14:52
Dünya
03 Fevral 14:52
Dünya
03 Fevral 14:50
Dünya
03 Fevral 14:19
Sosial
03 Fevral 13:46
Sosial
03 Fevral 13:25
Sosial
03 Fevral 12:44
Xəbər lenti
03 Fevral 12:44
Sosial
03 Fevral 12:13
Sosial
03 Fevral 12:12
Sosial
03 Fevral 12:11
İqtisadiyyat
03 Fevral 12:10
İqtisadiyyat
03 Fevral 12:09
Analitik
03 Fevral 11:45
Siyasət
03 Fevral 11:34
Siyasət
03 Fevral 11:19
Gündəm
03 Fevral 10:57
Siyasət
03 Fevral 10:33
Gündəm
03 Fevral 10:29
İqtisadiyyat
03 Fevral 10:18
Analitik
03 Fevral 09:54
Hadisə
03 Fevral 09:36
Analitik
03 Fevral 09:31
İqtisadiyyat
03 Fevral 09:15
Analitik
03 Fevral 08:50
Mədəniyyət
03 Fevral 08:27
Gündəm
03 Fevral 08:10
Dünya
02 Fevral 23:36
YAP xəbərləri
02 Fevral 23:12
İqtisadiyyat
02 Fevral 22:51
Dünya
02 Fevral 22:37
YAP xəbərləri
02 Fevral 22:19
Dünya
02 Fevral 21:53
YAP xəbərləri
02 Fevral 21:23
İqtisadiyyat
02 Fevral 21:08
Sosial
02 Fevral 20:50
YAP xəbərləri
02 Fevral 20:35
Sosial
02 Fevral 20:19
Gündəm
02 Fevral 20:15
Dünya
02 Fevral 20:12
Dünya
02 Fevral 19:49
Xəbər lenti
02 Fevral 19:32
YAP xəbərləri
02 Fevral 19:16
YAP xəbərləri
02 Fevral 18:28
YAP xəbərləri
02 Fevral 16:55
Gündəm
02 Fevral 16:39
Elanlar
02 Fevral 16:25
Dünya
02 Fevral 16:21

