Velosiped sürmək üçün tək səbəb – sağlamlıq!
22.09.2023 [14:57]
M.BAYRAMLI
Mütəxəssislər deyirlər ki, yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün ən gözəl seçim velosiped sürməkdir. Velosiped sürməyə başladıqda bütün bədəninizin əzələləri güclənəcək, oynaq ağrılarınız yox olacaq. Ürək sağlamlığınıza müsbət təsir göstərəcək. Arıqlamağa və ideal çəkidə qalmağa da kömək edəcək. Hesablamalara görə, 65 kq çəkisi olan qadın bir saat ərzində velosiped sürsə, təxminən 500 kalori yandırar. Bir düşünün, sizə həm sağlamlıq bəxş edir, həm yuxunuzu nizama salır, üstəlik daha fit bədənə sahib olursunuz. Qulağa gözəl səslənir deyilmi?
Qısa məsafələrdə maşın yerinə velosiped istifadə edə, yaxud həftə sonları ailənizlə velosiped turuna çıxa bilərsiniz. Əmin olun ki, gününüz daha əyləncəli keçəcək, ailə bağlarınız daha da möhkəmlənəcək. Bununla siz həm də havanın çirklənməsinin qarşısını alacaq, gələcək nəsillərə daha təmiz planet miras qoymuş olacaqsınız.
Yeri gəlmişkən qeyd edək ki, 1998-ci ildən etibarən hər il sentyabrın 22-də bir çox ölkədə Ümumdünya Avtomobilsiz Günü qeyd olunur. Həmin ekoloji təqvim gəzinti, velosiped sürmək və ictimai nəqliyyatdan istifadə ideyasını təbliğ etmək məqsədilə keçirilir.
Elə isə indicə durun və özünüzdə faydalı vərdişi aşılayın. Yolunuz açıq olsun!
Xəbər lenti
Hamısına baxDünya
08 Oktyabr 17:35
Siyasət
08 Oktyabr 17:28
Siyasət
08 Oktyabr 17:26
YAP xəbərləri
08 Oktyabr 16:36
Dünya
08 Oktyabr 16:18
YAP xəbərləri
08 Oktyabr 15:37
Dünya
08 Oktyabr 15:22
Elm
08 Oktyabr 15:17
Sosial
08 Oktyabr 14:33
Sosial
08 Oktyabr 14:32
Hadisə
08 Oktyabr 14:30
Dünya
08 Oktyabr 14:30
Gündəm
08 Oktyabr 14:29
Gündəm
08 Oktyabr 13:58
Siyasət
08 Oktyabr 13:56
YAP xəbərləri
08 Oktyabr 13:54
Dünya
08 Oktyabr 13:19
Siyasət
08 Oktyabr 13:11
Siyasət
08 Oktyabr 13:11
Siyasət
08 Oktyabr 13:10
Siyasət
08 Oktyabr 13:10
Siyasət
08 Oktyabr 13:09
Siyasət
08 Oktyabr 13:09
Siyasət
08 Oktyabr 13:08
Gündəm
08 Oktyabr 12:55
Sosial
08 Oktyabr 12:21
Siyasət
08 Oktyabr 12:08
Siyasət
08 Oktyabr 12:06
Gündəm
08 Oktyabr 11:59
Gündəm
08 Oktyabr 11:49
Sosial
08 Oktyabr 11:14
Elm
08 Oktyabr 11:12
İqtisadiyyat
08 Oktyabr 11:11
Siyasət
08 Oktyabr 10:59
Gündəm
08 Oktyabr 10:46
Gündəm
08 Oktyabr 10:45
Sosial
08 Oktyabr 10:21
Gündəm
08 Oktyabr 10:07
Gündəm
08 Oktyabr 09:53
İqtisadiyyat
08 Oktyabr 09:45
Gündəm
08 Oktyabr 09:32
Analitik
08 Oktyabr 09:17
Sosial
08 Oktyabr 08:52
Elm
08 Oktyabr 08:30
Gündəm
08 Oktyabr 08:14
Elm
07 Oktyabr 23:29
Dünya
07 Oktyabr 22:46
İqtisadiyyat
07 Oktyabr 22:03
Dünya
07 Oktyabr 21:30
Dünya
07 Oktyabr 20:57
Dünya
07 Oktyabr 20:33
Dünya
07 Oktyabr 19:57
Dünya
07 Oktyabr 19:14
Dünya
07 Oktyabr 18:43
Hadisə
07 Oktyabr 18:22
Dünya
07 Oktyabr 17:45
Dünya
07 Oktyabr 17:19
Elm
07 Oktyabr 16:32
İqtisadiyyat
07 Oktyabr 16:30
YAP xəbərləri
07 Oktyabr 16:26
Hadisə
07 Oktyabr 16:13
Siyasət
07 Oktyabr 16:12
Siyasət
07 Oktyabr 16:12
Siyasət
07 Oktyabr 16:11
Siyasət
07 Oktyabr 16:11
Gündəm
07 Oktyabr 15:38
Sosial
07 Oktyabr 15:18
Siyasət
07 Oktyabr 15:05
Siyasət
07 Oktyabr 15:04
İqtisadiyyat
07 Oktyabr 14:21

